眼睛曬傷的急救和處理

如何辨識眼睛是否曬傷以及如何處理

你知道你的眼睛跟皮膚一樣都會曬傷嗎?眼睛曬傷常被稱為"雪盲症",是強烈紫外線照射對眼睛造成的傷害。BETTER VISION將為各位說明:如何知道眼睛曬傷了?曬傷和紫外線如何傷害我們的眼睛?眼睛曬傷時,該採取甚麼緊急措施 ?

專家建議:Dr. Albert J. Augustin,Karlsruhe眼科診所所長

無論是在沙灘或郊外,當你置身在燦爛的陽光下,心情都會特別舒暢。可惜的是,總會有幾件事特別掃興, 其一就是眼睛曬傷。眼睛曬傷會直接影響視力,所以當眼睛曬傷時,一定要迅速處理。但怎樣才是眼睛曬傷的最佳處理方法呢?

但怎樣才是眼睛曬傷的最佳處理方法呢?

如何辨別眼睛曬傷

由於眼睛受刺激的因素眾多,我們必須先要辨識眼睛是否曬傷。眼睛曬傷可以影響一隻眼睛甚至雙眼。眼睛曬傷通常又稱"雪盲症"(光害性角膜炎),其典型症狀為:疼痛/流眼水/痕癢/眼睛泛紅、視力模糊,且對光線的敏感度增加。

當眼睛嚴重曬傷時,眼角膜外層會被破壞,露出底下的視神經末稍。患者會感到眼睛有異物,就像有沙子入眼。眨眼時亦會感到不適,有時還會疼痛。輕微的眼睛曬傷通常不會造成嚴重傷害。但如果頻繁發生,則可能會導致癌症、黃斑點病變,  或長期眼乾的症狀. 。由於行山人士經常會出現以上症狀,所以眼睛曬傷又名"雪盲症",雪會反射高達88 %的紫外線,加劇對眼睛的傷害。相比之下,水面則會反射10–20 %的紫外線。1

當登山時爬得越高,紫外線輻射就越強。每爬升100米,紫外線輻射的強度就會增加12%。2相比平地,在雪地上的紫外線強度甚至可以高達16倍。因此,不僅是喜歡陽光浴的人,鍾情於滑雪、登山或從事焊接工作的人,都應該隨時為眼睛採取紫外線防護的措施。

因此,不僅是喜歡陽光浴的人,鍾情於滑雪、登山或從事焊接工作的人,都應該隨時為眼睛採取紫外線防護的措施。

眼睛曬傷的急救和處理

如一般的皮膚曬傷,眼睛曬傷後通常需要一定的時間才會出現症狀。而眼睛曬傷則需要大約3–12小時。一旦懷疑你的眼睛曬傷,一定要迅速採取急救措施,才能舒緩不適的症狀,避免更嚴重的傷害。

1. 眼睛檢查

眼睛曬傷時,患者會感到劇烈疼痛,但大多情況下,疼痛的情況數天後就會消失,因為眼角膜的最外層擁有自癒能力。眼睛是非常敏感的器官,嚴重情況下,甚至有可能導致失明,所以一定要讓眼科醫生檢查你的眼睛。醫生會為你處方合適的止痛藥,並用消毒劑或抗生素滴劑和凝膠來治療眼睛以防止感染。醫生亦會處方維生素A凝膠,有助受損組織的復原。

2. 留在室內,讓眼睛降溫

患者應該立即避免直接接觸陽光,並盡快讓眼睛降溫,以避免角膜的長期傷害。例如使用浸了冷水的布或啫喱眼罩冷敷眼睛,或戴上眼鏡。這類產品均可在藥房或美妝零售店購買。

3. 切勿用手搓揉眼睛!

即使眼睛很痕癢,也不要用手搓揉,否則眼睛紅腫的情況會更嚴重。

4. 不要戴隱形眼鏡,改戴一般眼鏡

患者應立即摘下隱形眼鏡,以避免更嚴重的刺激。建議患者先待在昏暗的室內,直到症狀消退。

4. 不要戴隱形眼鏡,改戴一般眼鏡

5. 造訪附近的藥房

如果疼痛惡化,而你又無法立即就醫,可尋求藥劑師的協助,布洛芬(ibuprofen)和撲熱息痛(paracetamol)可以減緩疼痛感。

6. 預防勝於治療

預防是最好的治療!一副優良的太陽眼鏡、滑雪護目鏡或工作時配戴的保護眼鏡,都必須具備高達400 nm的紫外線防護3,令眼睛不再受到紫外線的傷害。一副真正能保護眼睛的太陽眼鏡必須具備至少有防護等級3的保護功能,若在雪地上,防護等級就必須提升到4。防護等級通常會標示在其中一個眼鏡腳上。由於紫外線可從眼睛的上方或側面進入眼睛,所以購買太陽眼鏡時,請務必選擇能全面防護紫外線的太陽眼鏡。繼續閱讀,以了解更多有關眼睛防曬措施的資訊。市面上已經有具備全面紫外線防護的清澈鏡片。

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