健康與預防

為你的眼睛取得最佳的保護

很敏感,而且完全無法替代:有不少會對眼睛造成傷害的危險,而且那些危險可能帶來災難性的後果。

16 10月 2019
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我們的眼睛隨時都可能發生問題,無論是在工作場所或在進行休閒活動和運動時。可以確定的是,我們的視覺器官太珍貴了,絕不可暴露在不必要的危險之下。選擇適當的照護才是正途。

有一句德國人常說的俗話,直譯來說是「那可會闖入眼睛」,意思其實是「茲事體大,非同小可,萬勿輕忽」,這句俗話非常貼切:沒錯, 我們的眼睛暴露在各式各樣的風險之下。陽光的威力不可輕忽。當然,陽光誘使我們走到戶外,陽光撫摸著大海,陽光讓我們的臉上綻放微笑。不幸的是,有陽光當然也有陰影,事情總是有兩面。紫外光線,也簡稱紫外線,對我們的眼睛可能特別有害。

保護眼睛免於太陽灼傷

陽光是紫外線的最重主要來源,容易傷害許多眼部組織。眼睛表面(雪盲症)、水晶體(白內障,亦稱為不透明度)以及視網膜(日光黃斑病變、黃斑變性)特別受到危險的威脅。

紫外線是由 UV-A(導致皮膚曬黑,但也導致皮膚老化)、UV-B(導致日光灼傷和皮膚癌) 和 UV-C(這是最危險的射線,但幾乎完全被臭氧成阻隔)所組成的。

幾乎沒有人知道:眼睛也會受到日光灼傷。角膜和結膜受到的影響最大。最高的風險存在於陽光反射極為嚴重的情況下,比方說在雪地裡或在水上或水下的時候會發生的情況。

但是,如果配戴  正確的眼鏡, 人人都可以理想地保護自己的眼睛免於受到危險的紫外線照射。購買太陽鏡時的注意事項:

  • 紫外線防護:  至少吸收 99% 紫外線或最多達到吸收 400 nm 光線的太陽鏡。
  • 黃色濾鏡:  也稱作藍色阻絕鏡,因為這種濾鏡阻絕所有的藍光。因此,眼睛感受到周遭帶有泛黃的色調。益處:遠處的東西對比較佳,尤其在多雲或下雪的日子裡。對於滑雪、打獵、行船和開飛機的人而言,最為理想。
  • 偏光濾鏡 :    這種濾鏡阻隔漫射的光線。例如,水面或石板拼湊的路面反射的光線。特別適合用於開車和釣魚時。
  • 水銀鍍膜鏡片 :   這種鏡片減少射入眼睛的光線,但是並不保護眼睛免於紫外線照射。
  • 側邊保護:  有此功能的太陽眼鏡可防止光線從側邊射入眼睛。
  • 漸變色鏡片 :   這種鏡片上部顏色較深,底部顏色較淡。因此,這種鏡片阻絕上方來的強光,但容許正常向下觀看的視覺。這種鏡片對開車的人有用,但不建議用在海灘上或在雪地裡,因為強烈的光線可能從下方射入。
  • 光致變色鏡片   這種鏡片會自動在亮處變暗、暗處變亮。視紫外線照射的程度和溫度而定,拜賜於新技術,變色的過程大大少於五分鐘。

出於醫療理由,也常常會建議採取眼睛保護措施。這個建議主要是給受到較高紫外線照射風險的人。受到這種風險的人是:

  • 有黃斑變性和視網膜病變病症的患者。  較長時間在戶外時,這些人應該戴上紫外線過濾良好的眼鏡。
  • 白內障手術後的患者。  這類患者的眼睛對紫外線特別敏感,因為自然的水晶體已被移除而代之以塑料水晶體(人工水晶體)。使用舊型人工水晶體的人必須配戴具有 100% 紫外線防護功能的太陽眼鏡,因為舊型的人工水晶體吸收較少的紫外線。今日的新人工水晶體已經有了紫外線防護功能。
  • 施用某種藥物治療的患者。  施用治療牛皮癬的藥物和施用含活性成分的藥物,例如四環素、多西環素、別嘌呤醇和吩噻嗪等所謂的「感光藥物」。這類的藥物會提升眼睛對紫外線的敏感度。你的醫生會建議你採用恰當的眼睛保護措施。

工作上的眼睛保護

對於某些職場上的活動,特殊的眼睛保護措施也非常的重要。職場上有下列的危險:

  • 灰塵、碎片、碎屑或研磨、噴砂和切割工作以及鉚接和開鑿工作過程中產生的液態顆粒。使用爆炸性工具、流體工具或蒸氣噴射式的除油機也是危險的;
  • 腐蝕性或刺激性的物質,例如使用酸和鹼溶液的工作,以及混合並使用噴塗和噴塗法施加黏合劑和塗覆材料時;
  • 眩目的光或有害的輻射,例如進行焊接和使用鐳射工作時;
  • 炙熱和火焰的效應;
  • 鐳射光

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