我們何時必須保護眼睛,免於紫外線傷害?

適合所有季節的紫外線防護

大家都知道,防曬很重要。但很多人不知道,即使太陽躲在雲層後方,紫外線仍然無處不在。因此,即使是陰天或在陰暗處,也必須做好充足的紫外線防護,避免眼睛受到傷害。但我們何時必須保護眼睛,怎麼做才是對眼睛最好的防曬方法?BETTER VISION概覽

即使是陰天,也要做好防曬措施

說到紫外線防護,很多人馬上就會聯想到太陽。但不是只有陽光普照時才有紫外線——陰天時的紫外線強度也可以很高。無論是秋天時坐在咖啡館裡、盛夏時乘船遊覽湖泊,或是冬日滑雪,即使在陰天,也有高達95 %的有害紫外線輻射穿透雲層到達地面,從而傷害到我們的眼睛和皮膚。

在陰影下也無法幫我們阻擋所有的紫外線,因為仍有50%的紫外線輻射可經由反射和散射的光線接觸到我們。

在大海中暢泳時,我們所接觸的紫外線輻射會更加多,因為海水表面會反射部份的紫外線。因此我們建議,無論任何天氣,我們都應該好好保護眼睛和皮膚,避免紫外線傷害。也就是說,不只是眼鏡配戴者,所有人都應該做好紫外線防護,避免眼睛受到UV-A和UV-B的傷害——可選擇配戴具備全面紫外線防護的高品質太陽眼鏡或具備全面紫外線防護的清澈或變色眼鏡。蔡司的清澈鏡片、變色鏡片和太陽眼鏡鏡片皆具備高達400 nm的全面紫外線防護1——讓你無所顧慮地享受陽光和戶外活動。蔡司的所有清澈和變色鏡片以及太陽眼鏡鏡片皆具備紫外線濾鏡,無須額外訂購。

甚麼時候的紫外線輻射最為強烈?

不同種類的紫外線, 對我們身體的影響都不一樣, 而一整天內,紫外線的強度會隨著時間而改變。在上午和下午時間,我們未受保護的眼睛最容易受到紫外線的傷害,而非大多數人認為的中午時間。因為正中午的時候,日正當中,陽光直接照射在我們身上,不會直接射入眼睛裡。為保護皮膚和眼睛免受傷害,有效的紫外線防護至關重要。例如,可以藉由衣物保護皮膚,避免接觸紫外線照射,或在一定時間內使用具有足夠防曬係數的防曬乳,以及配戴具備紫外線防護的太陽眼鏡或清澈眼鏡保護眼睛。不只有太陽鏡應該具備紫外線防護:清澈的眼鏡鏡片也應該具備有效的紫外線防護。優良的眼鏡,無論是太陽眼鏡或是配上清澈鏡片的眼鏡,都應該能完全吸收有害的紫外線照射。切記,這種“紫外線防護”不能與“眩光防護”互相混淆。在任何天氣,特別是在陽光普照時,使用最恰當的眩光及紫外線防護,是十分重要的。

對眼睛最好的防曬方法

我們鄭重地呼籲大家不要配戴沒有紫外線防護功能的太陽眼鏡——配戴這類眼鏡比沒有配戴時的傷害更大,因為它們會讓你誤以為你的眼睛已經得到保護。雖然這種眼鏡沒有紫外線防護,但它們會減少穿透鏡片的光線,導致瞳孔擴張, 最後令更多的紫外線進入你的眼睛,造成傷害。如果不確定你的眼鏡或太陽眼鏡是否具備良好的紫外線防護,可前往眼鏡店或視光中心檢查。他們會檢查你的眼鏡是否具備高達400 nm1的全面紫外線防護,還會為你推薦具備紫外線防護的優良鏡片, 協助你找到具備紫外線防護的變色鏡片以及合適的鏡片顏色。


優良太陽眼鏡的關鍵:選擇能大範圍包覆眼睛的鏡片尺寸,才能使眼睛得到最佳的防護, 同時能保護到眼睛周圍較敏感的皮膚。

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嬰兒與幼童的紫外線防護

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對大多數兒童而言,在陽光下嬉戲是夏日最美好的事。然而,嬰兒和幼童尤其需要持續的紫外線防護,因為他們對紫外線極度敏感, 特別是皮膚和眼睛。因此,除了防曬衣物和防曬霜外,家長應隨時為孩子準備具備紫外線防護的優良且堅固的太陽眼鏡或清澈眼鏡。兒童的太陽眼鏡也能配上度數鏡片。小建議:跟你的孩子一起選擇他們喜愛的太陽眼鏡——讓他們更願意去配戴這副太陽眼鏡。

專家建議,不足一歲的幼童最好不要曝露在陽光下,因為在這個年齡期間,孩子的視網膜對紫外線幾乎沒有任何防護能力。如果你的孩子正處於這個年齡,可使用大帽子或備有遮陽篷的嬰兒車,為他們敏感的眼睛提供些許的保護。然而,即使在陰暗處,仍有50%的紫外線輻射會接觸到我們的眼睛。存在於陰影下的紫外線數量取決有多少紫外線可穿透形成陰影的物件:舉例來說,建築物可產生的陰影就比單薄的遮陽篷來得實在。適用於嬰兒與幼童的太陽眼鏡可隨時提供額外的防護。千萬別忘記:陰天也要防曬——即使天空烏雲密佈,我們還是置身於有害的紫外線之中!

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